Metabolizmanızı kontrol etmek, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak kilo yönetiminize yardımcı olabilir. Ancak farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar metabolizmanızın yavaşlamasına neden olabilir. İşte kilo verme sürecinizi zorlaştırabilecek ve hatta gelecekte kilo almanıza yol açabilecek 6 yaygın hata!
