Hızlı kilo vermek uğruna yapılan aşırı kısıtlayıcı diyetler, metabolizmayı yavaşlatarak süreci zorlaştırabiliyor. Uzmanlara göre kalıcı kilo kaybı, açlıkla değil dengeli ve sürdürülebilir beslenmeyle mümkün.
Uzmanlardan sağlıklı zayıflama uyarısı: Aç kalmak çözüm değil
