Fondazione Veronesi tarafından yayımlanan yeni bir değerlendirme, son yıllarda sosyal medyada hızla popülerleşen aralıklı oruç yönteminin kilo kaybı konusunda sanıldığı kadar etkili olmayabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre sağlıklı kilo vermek için en önemli unsur, uzun vadede sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme düzeni.
